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Tem tido dores de costas?
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Tem tido dores de costas?
Longos períodos sentado de uma forma errada, o que é o caso da maioria das pessoas, faz com que os ligamentos fiquem comprimidos e consequentemente venham a ter lesões. O apoio para os pés serve de auxiliar na manutenção da postura correta. Os joelhos devem ficar ligeiramente abaixo da altura do quadril e os pés sobre o apoio, pois dessa forma os músculos ficam relaxados e a circulação não é afetada.
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